解剖学、語彙

上腕

一般

上腕は上腕骨で構成されています（上腕骨）および肩（肩関節）と前腕の骨（肘関節）の両方へのいくつかの関節接続。
また、上腕には多数あります

筋肉、
迷惑
船舶

上腕骨（上腕骨）

上腕骨は長い管状の骨であり、さまざまな部分に分かれています。上腕骨の主要部分は上腕骨コーパスを形成します。これに上腕骨の頭があります（上腕骨頭）、これは関節面を肩関節に運びます（上腕骨顆).

真ん中へ（内側）とサイド（側面）肩関節のさまざまな筋肉の取り付け点として機能する2つの上顆（突き出た骨）があります。上腕の首はこの上腕骨の頭に接続されています（上腕骨の解剖学的頸部）。肩関節の関節包がこれに固定されています。

上腕骨を正面から見ると、他に2つの骨があります。それは側にあります

継続的なクリスタtuberculismajorisが出現する結節majus。それは真ん中です
Christa tuberculis minorisが継続している、結節性が低い。これらのポイントは、さまざまな筋肉のアタッチメントポイントとして機能します。

これらの骨の突起の間には、溝、sulcusintertubercularisが走っています。長い上腕二頭筋の腱がこれに走っています。骨の軸の側面には、粗い表面、いわゆる三角筋結節があります。これは三角筋の開始点として機能します。

上腕骨のシャフト全体が2つの表面に分割されています。

前内側と
前外側相。

両方の骨の端は、骨の端として前腕に向かって続き、次に内側および外側上顆に合流します。

上腕骨の裏側には橈骨神経用の溝があります（ラジアル溝）、これは上腕骨に巻きつきます。上腕骨と前腕骨の間の接続部で、上腕骨は骨のロールを形成し、上腕骨滑車はコロノイド窩を形成します。尺骨神経の溝はこの内側にあります。

さらに、橈骨神経の橈骨窩を含む上腕骨頭蓋骨が形成されます。この遷移の後面には、前腕の肘頭を含む肘頭窩があります。

上腕骨頭とは何ですか？

上腕骨頭、また上腕骨頭（緯度。 上腕骨頭）は体の近くの上腕骨の終わりです。骨のこの端は球形で、肩のソケットにあります。したがって、上腕骨の頭と肩のソケットは、肩の関節、球関節とソケットの関節を形成します。上腕骨の頭はゲルソケットよりも大きいため、関節には3つの自由度があるため、非常に動きやすくなっています。ジョイントソケットが非常に平らであるため、この可動性が向上します。上腕骨頭の表面は、軟骨の固くて厚い層で構成されています。この形態の軟骨は硝子軟骨とも呼ばれ、骨組織にしっかりと付着しています。この滑らかな表面は、関節の摩擦のない動きにとって重要であり、衝撃を吸収するのに役立ちます。上腕骨の頭は、上腕骨の残りの部分である上腕骨コーパスから明確に分離されており、いわゆる上腕骨の首に合流します。この移行点は、特に骨折のリスクがあります。

上腕骨図

上腕骨

上腕骨頭-
上腕骨頭
大きなこぶ-
より大きな結節
小さなこぶ-
結節性が低い
解剖学的頸部-
上腕骨の解剖頸部
外科頸部-
上腕骨の外科頸部
アッパーアームシャフト-
上腕骨コーパス
内側大腿骨節-
内側上顆
外側大腿骨節-
外側顆
上腕骨頭-
上腕骨上腕骨
上腕ロール-
上腕骨滑車
エルボーピット-
肘頭窩

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上腕の筋肉

上腕では、筋肉が1つになります

リアエクステンショングループ（伸筋、背側に横たわっている）
フォワードフレクサーグループ（屈筋、腹側に横たわっている）

両方のグループは上腕筋膜によってサポートされています（Fasziabrachii）そして、中央と外側の筋肉間中隔によって互いに分離されています。

屈筋：
上腕の屈筋は

上腕三頭筋
上腕筋
烏口腕筋

すべての屈筋は筋皮神経によって神経支配されています。

上腕三頭筋は2つの大きな筋肉の頭で構成されているため、2つの異なる起源があります。

長い頭（長い部分）は、肩甲骨の肩甲骨上結節から生じます（肩甲骨),
肩甲骨の烏口突起の頭のブレーベ（短い部分）。

プロセスの過程で、2つの筋肉の頭が結合し、上腕骨の橈骨結節に共同で付着します。上腕三頭筋は2関節の筋肉であるため、多くの機能があります。上腕骨の腱は、上腕骨の頭の上と肩関節のカプセルを通り抜けます。また、肘関節のスペースを横切ります。
肩関節では、それはにつながります

内部回転
前傾（腕を前に伸ばす）
内転に使用される筋肉の長い部分
肩関節の外転のための短い部分

ただし、筋肉の主な機能は肘関節を動かすことです。ここでは、筋肉によって前腕が曲がったり回転したりします。これにより、手のひらを上に動かすことができます。

上腕筋は上腕骨の前面に発生し、肘関節のカプセルに付着します。その結果、彼は手の位置に関係なく、前腕を曲げます。前述の上腕三頭筋と比較して、それは非常に強い屈筋であり、したがって重い荷物を持ち上げるときに特に重要です。

烏口腕筋は、肩甲骨の突き出た骨から発生します（烏口突起）そして上腕骨の中央表面から始まります。その主なタスクは

内部回転
内転（体に近づく）
肩関節の上腕の前傾（前方へのストレッチ）

伸筋：
上腕の伸筋は、同じ背面にあります。これには、

上腕三頭筋
肘筋。

上腕三頭筋には3つの筋肉の頭があり、さまざまな場所で発生します。

長い部分（Caput longum）肩のグレノイド下結節に由来します。
外側部分（Caputlaterale）上腕骨の側面と後面に発生します。
筋肉の中頭（頭の内側）中面と後面に発生します。

尺骨の肘頭に3つの部分すべてが一緒に設定されています（尺骨）で。いくつかのブルサは、すべり軸受としてここに保管されることがよくあります。この筋肉の主な機能は、肘の関節を伸ばすことです。非常に小さな肘筋は、上腕の外側顆から発生し、肘頭にも付着します。上腕三頭筋のように、肘関節を伸ばす働きをします。両方の筋肉は橈骨神経によって神経支配されています。

腕の筋肉

双頭の上腕の筋肉
（上腕二頭筋）短い頭-
M. biceps brachii、caput breve
双頭の上腕の筋肉
（上腕二頭筋）長い頭-
M. biceps brachii、caput longum
上腕の筋肉（腕の屈筋）-
上腕筋
三頭の上腕の筋肉
（上腕三頭筋）サイドヘッド-
M. triceps brachii、caputlaterale
三頭の上腕の筋肉
（上腕三頭筋）長い頭-
M。上腕三頭筋、Caput longum
三頭の上腕の筋肉
（上腕三頭筋）内頭部-
上腕三頭筋、
頭の内側
軟骨の筋肉- 筋肘筋
エルボー- 肘頭
上腕-スポーク-筋肉-
腕橈骨筋
ロングスポークサイドハンドストレートナー-
筋長橈側手伸筋
スポークサイドハンドフレクサー-
筋橈側手屈屈筋
浅指屈筋-
筋浅指屈筋
ロングパームテンドンテンショナー-
長掌筋
伸筋腱ストラップ-
伸筋支帯
スポーク側のショートハンドストレートナー -
筋短橈側伸筋
肘側の手の屈筋-
筋尺側手根屈筋
指伸筋-
筋総指伸筋
僧帽筋-
僧帽筋
三角筋-
三角筋
大胸筋-
大胸筋

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上腕の関節

上腕はそれについてです

肩と肩関節とその上
前腕に接続された肘関節。

肩関節は、3つの異なる動きの方向を可能にするボールジョイントです。

広がる（拉致)
持ってくる（内転)
デモンストレーション（前向き）または回折（Felxion)
戻る（レトロバージョン）、またはストレッチ（拡張)
内向きおよび外向きの回転（内部回転, 外旋)

肩関節の関節面は上腕骨の頭に由来します（上腕骨頭）および肩甲骨の関節面（関節窩肩甲骨）そして人体のすべての関節の最大の可動性を可能にします。

彼らは肘関節にあります

遠い（遠位）上腕骨の終わり、および
体を抱き締める（近位）キュビットの終わり（尺骨）と話しました（半径）連結接続で。

3つのコンパートメントはそれぞれジョイントを形成します。その結果、肘関節は3つの異なる関節で構成されます。

上腕骨は尺骨と一緒に立っています（ 腕尺関節）とスポーク付き（腕橈関節関節）連結接続で。
2つの間に別のジョイントもあります（近位）尺骨と橈骨の端（橈尺関節近位部).

これらの異なる関節を通して屈曲（屈曲）および伸び（拡張）および前腕または手のひらを上向きに回転させる（回外）とダウン（回内）可能。

血管供給

動脈

腕の動脈（上腕動脈）は腋窩動脈（動脈）の延長です腋窩）そして腕に沿って上腕二頭筋の腱の中央まで走ります。そのため、腕を曲げたときに脈拍を簡単に感じることができます。
その過程で腕の動脈から分岐する3つの主要な分岐があります：

上腕深動脈（上腕深動脈）分岐して肘関節まで走り、肘関節に末端分岐が供給されます。
上外側尺骨動脈（上尺骨側副動脈）遅く分岐し、上腕の後ろ（伸筋側）でコースを取ります。
下外側尺骨動脈（劣ったulnarsollateral動脈）さらに後で分岐し、尺骨の方向に走ります。

上腕全体とその筋肉に酸素と栄養豊富な血液を供給する小さな動脈や細動脈も多数あります。

静脈

体の他の部分と同様に、上肢には2種類の静脈があります。

深部静脈は通常、動脈のように名前が付けられ、それらと一緒に走ります。
表在静脈は通常リンパ管を伴い、外部から部分的に認識できます。

それらは静脈ブリッジを介して深部静脈に接続されています。表在静脈の2つの主要な幹は腕で区別されます。

尺側皮静脈は上腕の比較的中央を走り、大きな静脈の1つに約半分まで浸透します（腕頭静脈）流れるように。
橈側皮静脈は上腕を横方向に走り、鎖骨の高さまで深く浸透します。そこでは、鎖骨に沿って走る大きな鎖骨下静脈に通じています。

迷惑

一部の神経は上腕の腕神経叢から走っています（叢 上腕筋).

筋皮神経は神経叢の外側部分から発生し、モーターにそれを供給します

烏口腕筋
上腕三頭筋
上腕筋

さらに、敏感な枝が枝分かれし、前腕を神経支配します。

橈骨神経は上腕動脈と一緒に走り、上腕骨の周りをループします。それはモーターを神経支配します

上腕三頭筋をひじの曲がりくねったところまで引っ張ります。

そこでそれは異なる枝に分かれて、それから前腕の部分を神経支配します。

正中神経は神経叢の外側部分から発生し、1つに分岐します

サイドとワン
中間の比率。

内側広筋から肘まで走り、そこから前腕の筋肉から手首まで伸びます。

尺骨神経は神経叢の中枝から始まり、腕の肘側を比較的まっすぐに走っています。ただし、その間に変更され、実行されます

ストレッチ側の時間と
腕の屈筋側の回。

上腕の中央付近で、神経が筋肉を貫通して背中に到達します。そこで尺骨神経は運河を走り、肘を特に刺激しやすくします（変な骨）。それが進むにつれて、それは屈筋側に戻り、次に前腕の多数の筋肉を神経支配します。

上腕の敏感な供給領域を分割することは困難です。異なる神経によって供給される4つの領域が区別されます。

上腕の内側の中央領域は、内側皮膚神経によって供給されます（神経叢の中央部分から）。
外側の領域は、（神経腋窩からの）優れた神経皮膚ブラキイラテリスによって体の近くに神経支配されています、
下外側上腕皮神経を介して体から離れた部分（橈骨神経から）。
後部領域は非常に小さく、橈骨神経から来る後部腕神経によって供給されます。

上腕の病気

上腕の骨折

上腕の骨折は上腕骨骨折とも呼ばれ、上腕骨（上腕骨）が骨折または破裂します。これはかなり一般的な骨折であり、通常、肩や腕に転倒した後、または事故での外部からの暴力の結果として発生します。上腕骨は肩の端より下で折れることがよくあります。これは、上腕骨が特に狭く、壊れやすいためです。ただし、特定の病気で破損するリスクも高くなります。これらには、腫瘍性疾患または骨粗鬆症が含まれます。骨粗鬆症のために、老年期の女性は、骨粗鬆症のリスクが著しく低いため、男性よりもかなり頻繁に上腕の骨折に苦しんでいます。腕が折れると上腕の痛みが広がり、腫れ、変形することがあります。腕にできる打撲傷は通常目立ちます。その場合、腕を動かすことはしばしば痛みを伴い、音を立てることもあります。開いた骨折は外部から簡単に認識でき、すぐに医師に提示する必要があります。彼の診断を下すことができるように、医者は事故がどのように起こったかを正確に尋ね、影響を受けた腕を調べ、そしてそれを物理的に調べます。壊れた腕はX線撮影され、画像診断のサポートとしてコンピューター断層撮影が行われる可能性があります。 X線は、腕に保存的治療または手術が必要かどうかを判断するために使用されます。非外科的治療は、クロスブレイクによく使用されます。クロスブレイクでは、必要に応じて骨を矯正し、固定して、自然に一緒に成長できるようにします。このために、包帯、添え木、またはパリの石膏のいずれかが数週間着用されます。骨がずれたいくつかの断片に壊れた場合、腕は外科的にまっすぐになります。

詳細については、以下をご覧ください。 上腕の骨折-あなたはそれを知る必要があります

上腕の痛み

上腕の基部は上腕骨とも呼ばれる上腕骨によって形成され、肩関節によって体幹に、肘関節によって前腕に接続されています。多くの筋肉、神経、腱、筋膜、血管が上腕骨を取り囲み、痛みの原因となる可能性があります。多くの場合、痛みを伴う怪我は、事故や転倒など、外から発生します。これには、打撲傷、打撲傷、または休憩が含まれます。

しかし、激しいスポーツ活動によって過度の緊張を与える可能性もあり、その結果、筋肉が酷使されて痛みを伴います。最も無害な場合、これは筋肉痛であり、腕を緩めると自然に消えます。ただし、筋肉痛が長期にわたる不正確な緊張に起因する場合、上腕の筋肉が硬化して緊張する可能性があります。結果として生じる筋肉の緊張の増加は、周囲の組織を圧迫し、痛みを引き起こします。上腕の痛みは非常に異なり、引っ張られたり、刺されたり、特定の場所でズキズキしたり、広い領域に広がったりする可能性があります。神経が痛みのせいになっている場合、付随する症状は通常、感覚障害です。これは、腕のうずきやしびれとして現れることがあります。このような場合、神経が挟まれている可能性があります。上腕の痛みのもう1つの考えられる原因は、心臓発作、つまり臓器である可能性があります。ただし、通常、心臓の痛み、胸の圧迫感などの他の症状が発生します。

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上腕を引っ張った

上腕の筋肉の緊張は、突然の不自然な筋肉のストレッチによって引き起こされます。このような協調性のない動きは、スポーツでよく起こります。筋線維は損傷せず、けいれんのように収縮するため硬化します。この収縮の結果として、うまく伸ばすことができない筋肉の構造は怪我から保護されます。それに応じて、けいれんのような痛みが発生し、徐々に筋肉が増加して硬化します。運動中にこれが発生した場合は、すぐに休憩して腕を楽にし、冷やして腕を上げてください。血液の流入が少なくなり、痛みが和らぎます。約1〜2週間休んだ後、通常、菌株は再び治癒します。

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上腕の内軟骨腫

内軟骨腫は、ほとんどの場合、肩の領域の上腕骨の頭にあります。良性の軟骨腫瘍であり、正確な原因は不明です。科学者たちは、遺伝的要素が役割を果たす可能性があると示唆しています。内軟骨腫は小児期に増殖する可能性がありますが、症状を引き起こすことはほとんどないため、通常、成人期の偶発的所見として発見されます。それらは、他の病気のために撮影されたX線または磁気共鳴画像で見ることができます。診断後、上腕の内軟骨腫は悪性になる可能性があるため、通常は治療されます。手術中、内軟骨腫は除去され、結果として生じる空間は骨充填材（骨移植片）で満たされます。

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上腕の筋肉のけいれん

筋肉のけいれんは、体のさまざまな筋肉群で発生する可能性がありますが、特に上腕を含む四肢でよく見られます。これらは非自発的です。つまり、意図的に制御できず、突然発生する上腕の筋肉の収縮です。けいれんの強さと持続時間は非常に変動する可能性があります。これらはほとんど目に見えないけいれんである可能性がありますが、けいれんが非常にひどくて腕全体が動く可能性もあります。神経細胞は筋肉への収縮の衝動を伝えます。そのため、神経系の病気が引き金と見なされることがあります。欠乏症の症状、投薬または循環器障害も考えられる原因です。

上腕包帯

関節は特に多くのスポーツ活動やコンピューター作業に苦しんでいるため、上腕の包帯は肘に関連して特に一般的です。過負荷に加えて、誤った負荷も問題を引き起こす可能性があります。これは炎症や怪我を引き起こす可能性があります。典型的な臨床像は、腱組織が病気になっているテニス肘です。そのような怪我を癒すために、上腕と肘の周りに包帯が巻かれています。ただし、肩の部分にも怪我があり、医師は包帯の着用を勧めています。包帯は、関節を和らげ、保護し、サポートする機能を果たします。包帯は比較的きつく座っていますが、それでも体の動きに快適に適応します。上腕包帯は、治癒過程で使用されるだけでなく、特にスポーツでの乱用によって引き起こされる可能性のある怪我を防ぐためにも使用されます。

アームリフト

上腕リフトは、上腕の下側から組織を取り除きます。これは、腕を上げると特に目立ちます。言葉では、腕を振ることについても話されています。これらは、結合組織のたるみによって引き起こされるか、深刻な体重減少の後に発生する可能性があります。外科的上腕リフトはぶら下がっている組織を取り除き、上腕は形を取ります。この手術は、体の健康とは関係のない美容整形手術です。手順の前に、外科医は切開が行われる上腕と脇の下の内側に印を付けます。現在、手術は全身麻酔または局所麻酔下で行われます。多くの場合、単純な皮膚の除去が実行され、ほとんど目に見えない傷が残ります。この場合、化粧品の傷跡は上腕の内側にあり、できるだけ目立たない傷跡を作ることを目的としています。皮膚の除去に加えて、余分な脂肪も除去される可能性もあります。さらに、脂肪を取り除くだけで上腕を締めるオプションもあります。手術中、創傷水を排出するためのドレンが配置されます。手術は通常1〜2時間しかかからず、その後患者は観察のためにクリニックに短時間留まりますが、上腕に包帯を巻くだけで非常に迅速に帰宅できます。

これについての詳細： アームリフト

どうすれば上腕の体重を減らすことができますか？

スリムで美しい上腕を得るために、多くの人が上腕の体重を減らしたいと思っています。しかし、脂肪の蓄積だけでなく、脂肪の減少を正確に制御することはできないため、体の一部だけで特に体重を減らすことはほとんど不可能です。したがって、対象を絞った上腕トレーニングに加えて、全体的な体脂肪を減らす必要があります。健康的で低カロリーの食品を通して何が達成できるか。代わりに、脂肪の蓄積を枯渇させるので、特にタンパク質と繊維が豊富なものを食べる必要があります。スポーツは側でプレーされるべきです。腕の周囲を小さくする、つまり主に脂肪を分解し、腕に筋肉があまり構築されないようにするために、全身を含むスポーツプログラムを実行することをお勧めします。ただし、上腕を特別にトレーニングして筋肉の構築を促進し、腕をより明確にするエクササイズもあります。これらのエクササイズには、上腕三頭筋を動かす人が含まれます。成功はしばらくして初めて達成できるため、演習の実行の規則性に注意を払うことが特に重要です。

詳細については、次の記事を参照してください。
これはあなたが上腕で体重を減らすことができる方法です！