亜麻
ラテン名
Linum usitatissimum
一般名
亜麻、亜麻レンズ豆
植物の説明
一年生の亜麻植物が育つ 50 cmまでの高さ、細い葉とスカイブルーの5枚の花びらを持つ繊細な茎が際立ちます。これらからカプセルが発生し、 茶色から黄色、光沢のある種子 含む。
発生：亜麻はすでにエジプト人によって栽培されていました。今日では広く文化に植えられ、「交差点「ほとんどが 亜麻抽出 同様に 種子の収穫 適切。
薬用植物部品
亜麻仁とそれから得られた亜麻仁油は、医薬品の製造に使用されます。
材料
- 植物スライム
- 粗繊維（ペクチン、セルロース）
- 多価不飽和油
薬効と応用
亜麻は無刺激剤と見なされます
- 慢性便秘
- 胃と腸の潰瘍
- 痔
亜麻仁の穏やかな下剤効果は、膨潤した植物の粘液、含まれている油、および難消化性の種皮（繊維）に起因します。
便秘におすすめ 朝、正午、夕方 亜麻仁の食事の大さじ1〜2を取る。しばらくして症状が改善したら、夕方に大さじ2杯の食事に減らすことができます。
フルーツやヨーグルトとの混合やミューズリーへの追加としてもお勧めです。
それを続けることは非常に重要です 十分な水分補給 ので注意を払う 繊維を膨潤させる必要がある へ 排便 (蠕動） 促進する。
亜麻仁油、その 多価不飽和脂肪酸 します 動脈硬化 反対。
準備
亜麻仁の人はすべきだ 使用直前に粗く粉砕 なる。亜麻仁を丸ごと楽しむなら、 よく噛んだ なる。ミューズリーと混ぜて、ヨーグルトやフルーツと一緒に食べることができます。
に 胃粘膜の炎症 またはこの領域の潰瘍、亜麻仁を次のように準備します： 50 gの製粉されていない亜麻仁 と意志 冷水1リットル 上に注いだ。沸騰するまで加熱し、短時間沸騰させ、冷まして緊張させる。 食事の前にぬるま湯を1杯飲んでください。
他の薬用植物との組み合わせ
上記の煎じ薬は、沸騰後、濾す前に使用して効果を高めることができます 小さじ3 カモミールの花 追加。
副作用
適切に使用すると、亜麻仁は期待できません。ただし、十分な水分摂取があるように注意する必要があります。亜麻仁は指定された数量です 長期使用に適しています.
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