妊娠中の臀部の痛み

前書き

臀部は、臀部と骨盤および腰の一部を表します。臀部自体は大きく、強力な筋肉で構成されています。それらは、座っている人の体重を和らげるのに役立ち、階段を上るなどのランニングや活動に役立ちます。筋肉は非常に強く、緊張していると、主に太ももが腰で伸びます。臀部の個々の筋肉が麻痺すると、歩行が著しく制限されます。
臀部の痛みは筋肉である必要はありません。特に妊娠中、女性の身体はいくつかの方法で追加のストレスにさらされます。多くの場合、痛みは臀部に投影されますが、太もも、腰、背中、または性器領域に発生します。

原因

妊娠中の臀部の痛みは、いくつかの解剖学的構造にさかのぼることができます。それは珍しいことではありません 筋 それ自体が影響を受け、そのうちお尻が大部分を占めます。体の他のすべての筋肉と同様に、臀部も下にある可能性があります 筋肉痛、緊張、緊張、硬化 苦しみ。多くの場合、これらの問題は、筋肉の過度の緊張または不正確な緊張に起因することがあります。特にジョギングなどのスポーツ活動を始めたばかりの場合、筋肉は最初は圧倒され、痛みを伴うことがあります。
臀筋に最も挑戦する動きは 階段を上る。妊娠が進行し、対応する体重増加が増加するにつれて、筋肉への全体的な負担が高くなります。
筋肉痛はスポーツ事故にも起因する可能性があります。急激な回転は、筋肉や腱の緊張を引き起こす可能性があります。

臀筋の他にあなたもできます 神経索 影響を受ける。腰椎から脚、性器、皮膚、および臀部を介して他の領域まで、いくつかの神経が走っています。神経は、閉じ込め、亀裂、または圧力によって、途中で炎症を起こし、負傷する可能性があります。妊娠中は特別です 圧力の増加による刺激 頻繁に。
多くの場合、妊娠中 坐骨神経 影響を受けた。
これは同様によく知られた問題を引き起こします 梨状筋症候群 神経が梨状筋によって挟まれている状態です。両方の病気は刺すか引っ張って行く 臀部の痛み 手をつないで。

また 脊椎 それ自体が妊娠中の臀部の痛みの原因になる可能性があります。腰椎は慢性腰痛の一般的な部位です。妊娠中、この痛みはいくつかの点で好まれます。ホルモンの変化は、脊椎と腰を支え安定させる靭帯と筋肉構造を緩めます。同時に、成長する子供によって引き起こされる追加のストレスは、腰と骨盤に張力と圧力の負荷をもたらします。これらはすべて、痛みを引き起こし、臀部、鼠径部、脚に広がることがあります。

ISG閉塞

SIJブロックは、腰と股関節の間の仙腸関節の閉塞です。筋肉と靭帯は動きの自由を妨げ、ISG遮断の典型的な症状である痛みを引き起こします。
妊娠中、ホルモンの放出は、体内のさまざまな筋肉や靭帯構造の弛緩につながります。これは出産を支持すると言われていますが、関節の怪我、痛み、不安定さも運命にあります。 SI関節封鎖の治療は、医師が指示する特定のエクササイズで構成され、関節を動員することになっています。

これについてもっと読む：SIJ閉塞の解消、妊娠中のSIJ苦情の理学療法、妊娠中のSIJ苦情の演習

坐骨神経痛

口語的に、坐骨神経の刺激によって引き起こされる痛みは「坐骨神経痛" 専用。技術的な言語では、「腰痛症坐骨神経は腰椎の深部から来て、臀部を通り抜けて脚の筋肉に供給します。 腰部坐骨神経痛の原因 妊娠中のさまざまなストレスの混合です。成長する子供の体重負荷は重要な要素です。成長する子宮からの圧力と臀筋の脱力もまた、坐骨神経痛の刺激を促進します。
妊娠中、軽い筋肉の運動とストレッチは神経を和らげます。暖かさと軽い動きも神経刺激に良い影響を与えます。
これについて読む: 腰部坐骨神経痛の治療
妊娠後、症状は自然に治まることがよくありますが、そうでない場合は、薬や外科的処置を検討することができます。

梨状筋症候群

梨状筋症候群は、骨盤内の坐骨神経の刺激を説明します。神経は骨盤を通り、臀筋の下から脚まで伸び、そこでさまざまな筋肉に供給されます。この症候群の名前は、坐骨神経の非常に近くを走り、それに圧力をかけることができる梨状筋に由来します。
梨状筋症候群の原因は多数ありますが、妊娠中にはより一般的です。これは主に、成長する子宮によって骨盤に生じる圧力が原因です。これは坐骨神経をすぐに刺激することができます。痛みが背中や脚に広がることがあります。原則として、症状は遅くとも妊娠の終わりまでに収まるはずです。

詳細については、以下をお読みください。 妊娠中の梨状筋症候群。

木製の十字架から妊娠中の臀部の痛み

中空のバックが作成されます 腰の筋肉の過度の緊張。長期的には、腰が強く前屈し、脊椎の痛みや病気を促進します。妊娠中に中空の背部が強化されることがよくあります。妊娠中、腹部は前方に膨らみます。体重があまり移動しないように、背中の筋肉は永久に緊張しています。ターゲットを絞った 筋肉運動 そして理学療法の措置は、腹部の筋肉を強化して、中空の背中を打ち消す必要があります。

妊娠中の体重増加による臀部の痛み

体重増加は、妊娠の最後の数週間および数か月の女性にのみ問題になることがよくあります。体重を増やして 骨盤内の圧力 脚、腰、腰に特にストレスがかかります。妊娠中のホルモンの変化とともに、体重増加は腰と関節に大きな負担をかけます。その結果は、しばしば臀部の痛みです。

症状

主な症状としての痛みは、多くの形でそれ自体を表現することができます。びまん性の痛みは、限局性の点状の痛みと区別する必要があります。痛みの種類も原因によって異なります。これは、焼けるような、刺すような、引き裂く、または鈍い痛みです。

地元の苦情については、例えば 筋、痛みは圧力と動きによって引き起こされます。特に、臀筋を緊張させる動きも制限されています。これは何よりも当てはまる 長い階段と階段。筋肉の不調の場合、痛みに加えて、より速いものもしばしば達成できます 倦怠感 決定。妊娠中は、体重負荷の増加により、この疲労がより早く発生します。
の痛みは 神経 または 動く、他の症状が加わることがあります。神経が冒されている場合、痛みは引っ張ったり刺したりしており、神経索に沿って脚と脊椎に向かって広がります。椎間板ヘルニアまたは他の脊椎疾患の場合、背中に鈍い痛みがあることがあります。緊急時にそれができます 足の痛み、うずき、しびれ 来る。重症の場合、下肢の麻痺も起こり得ます。

妊娠中の鼠径部までの臀部の痛み

臀部から鼠径部に及ぶ痛みは、多くの原因を示します。神経に刺激があったとしても、痛みはしばしば広がり、鼠径部に沿って脚に引っ張られます。しかし、外股の痛みはまた、 関節症 または ヒップインピンジメント 考えられる。
痛みがさらに深い場合は、骨盤や性器の病気もあるかもしれません。ほとんどの場合、 鼠径部 前に。ただし、痛みが長時間続く場合は、医師が他の原因を解明する必要があります。

診断

妊娠中の臀部の激しい痛みまたは長期にわたる痛みは、治療が必要な原因が原因である可能性があるため、明確にするために医師に相談する必要があります。詳細なアンケートの助けを借りて、医師は多くの場合、種類、期間、状況に基づいて痛みの原因と苦情を絞り込むことができます。さらに、医師は患部を触診して、痛みが圧力や動きによって引き起こされる可能性があるかどうかについて話し合うことができます。触診では、筋肉の硬化や筋肉の炎症も検出できます。後者では、しばしば外見的に目立つ赤みと腫れがあります。
以前のスポーツ活動、怪我、または別の潜在的なトリガーも診断に決定的です。ぎくしゃくした動きは筋肉の問題があると考えることができます。その後の痛みを伴う重い持ち上げは、椎間板の疾患を示唆しています。いわゆる「ISG封鎖」の場合、典型的な「ボイドへのステップ」がトリガーになります。
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背中に原因が疑われる場合、画像検査を使用できます。 MRIおよびCTスキャンを使用して、脊椎および椎間板の疾患をより正確に識別および評価できます。
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治療

妊娠中の臀部の痛みには多くの治療オプションがあります。しかし、何よりもまず、正しい原因を治療できるように、詳細な診断を行う必要があります。
妊娠中は、体内のホルモンの変化と骨盤内の追加の体重負荷により、すぐに痛みが生じます。侵襲的な治療法に頼る前に、妊娠終了後の変化を待つ必要があります。

筋肉が損傷している場合、たとえば緊張や筋線維の引き裂きなどは、多くの場合、待って見るだけで役に立ちます。冷却と保護にもサポート効果があります。筋肉が回復できるように、少なくとも負荷、たとえばそれを引き起こしたスポーツは停止する必要があります。
鎮痛剤を妊娠中に服用して、治癒するまで痛みを耐えやすくすることもできます。ただし、妊娠中は投薬量を最小限に抑える必要があります。これらの症例で選択される鎮痛剤はパラセタモールです。筋肉に大きな損傷がある場合は、その後、筋肉を増強するために理学療法の措置をとることができます。
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梨状筋症候群など、神経が炎症を起こしている場合、最優先事項は自分の健康管理です。理学療法と対象を絞ったストレッチは、長期的に神経を和らげるのに役立ちます。これで神経の痛みや刺激が緩和されない場合は、神経を短期間または長期間麻痺させることができます。コルチゾンは抗炎症剤および局所麻酔薬として使用されます。神経を解放するための手術は可能ですが、ほとんど行われません。
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背部の愁訴は、まず運動療法で治療する必要があります。侵襲的措置が選択される前に妊娠の終わりを待たなければなりません。この場合、医師は手術が必要かどうかを判断する必要があります。長期的な愁訴の場合、因果神経は局所麻酔によって麻痺したり硬化したりすることもあります。これは治療の最後の手段の1つであり、もはや原因ではなく対症療法です。

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期間

期間は、妊娠中の臀部の痛みの原因によって異なります。ほとんどの場合、痛みは穏やかです 引っ張られた筋肉、筋肉の痛み、または筋肉の涙 さかのぼります。筋肉の再生には時間が必要です。多くの場合、症状は3〜5日で解消します。ただし、怪我や筋肉への損傷が重くなるほど、治癒に時間がかかります。大きな筋肉部分の涙の場合、治癒時間は数週間から数か月です。

もし いらいらさせる 臀部、腰、または背中の持続時間は、治療の成功に依存します。多くの場合、痛みは女性のホルモンの変化によって説明できます。出産および妊娠の終わりとともに、この痛みも治まるはずです。そうでない場合は、治療を継続または強化する必要があります。神経を和らげることができれば、症状は数日以内に収まります。さもなければ、それらは慢性になり、数ヶ月持続する可能性があります。背中の痛みも慢性化する可能性があり、これは6か月以上続くことを意味します。