人間工学に基づいたオフィスチェア

定義

人間工学に基づいたデスクチェアという用語は保護されていません。そのため、人間工学に基づいたデスクチェアに必要な特性について統一された定義がありません。ただし、連邦労働安全衛生研究所には1つあります。 ガイドライン 人間工学に基づいたデスクチェアに当てはまる推奨事項を確認しました。特に安全な立場にあるべきです 適切なサスペンション、高さ調整、背もたれと肘掛けが尊重されています。

人間工学に基づいたオフィスチェアが必要なのは誰ですか？

多くの人々は、日常生活の大部分をオフィスチェアの机で過ごします。職場でも自宅でも、多くの人が長時間オフィスの椅子に座っています。基本的に、すべての人がどちらを知っている必要があります 定期的に オフィスの椅子に座って、あなたのオフィスの椅子が人間工学的に設計されているかどうかを考えます。雇用主は「最先端」に対応する職場を設置する義務がありますが、雇用主が異なれば解釈も大きく異なります。したがって、整形外科の続発性疾患を回避できるようにするために、オフィスチェアを交換することによる職場の改善がしばしば必要です。 1日数時間でも、エルゴノミクスモデルに切り替えて、病気や緊張を防ぐことは価値があります。

すでに症状がある場合、または好ましくない着座姿勢の整形外科の影響がすでに現れている場合は、できるだけ早く人間工学に基づいたオフィスチェアに切り替える必要があります。不適切なオフィスチェアが原因であるとは限らないが、その発達にしばしば好まれる病気 椎間板ヘルニア, 骨盤静脈血栓症、a リンパ鬱血 または 骨格疾患 背骨。これらの場合、人間工学に基づいたオフィスチェアを使用して、病気を癒し、リハビリし、再発を防ぐことができます。

ただし、場合によっては、人間工学に基づいた新しいオフィスチェアを購入する必要はありません。これは、十分に人間工学に基づいた椅子がすでに利用可能な場合です。症状が発生した場合でも、最初に 姿勢 オフィスチェアの変更または 座る姿勢 人間工学に基づいたサポートを確保するために、椅子の改良が必要です。多くの場合、職業医（会社の医師）が雇用主の側に関する情報を提供できます。

次のトピックも参考になります。 机に座ってリラックスしてリラックスするための練習例

プロパティ

人間工学的と呼ばれるためにオフィスチェアがどんな特性を持たなければならないかについての公式の定義はありません。理論的には、どのメーカーもオフィスチェアを人間工学に基づいたものと表現できます。次のプロパティは、 連邦労働安全衛生研究所 そして産業医学。

人間工学に基づいたオフィスチェア 確かに スタンド。背もたれが最後まで傾いている場合でも、傾いたり滑ったりしないでください。両方のモデルがあります ブレーキをかけた そして 拘束されていない ロール。ブレーキなしのキャスターはカーペットにのみ使用してください。ブレーキ付きのキャスターは滑らかな表面で滑らないようにすることができます。十分な サスペンション 椅子の。これは、特に頻繁に座るときに、脊椎を保護するのに役立ちます。怪我を防ぐために、すべてのエッジを丸くし、シートと背もたれに適切な室内装飾を施してください。室内装飾品が快適であるが柔らかすぎないことを確認することが重要です。

の 高さ オフィスチェアの重要な人間工学的特性です。すべての人が同じ高さではないので、オフィスチェアは床から座席まで測定して42〜50 cmの範囲で調整可能である必要があります。同じことがシートの長さにも当てはまり、シートの長さは38〜44 cmの間で調整可能です。座面幅は40cm以上が妥当です。

背もたれは、人間工学に基づいたオフィスチェアの最も重要な機能の1つです。快適で整形外科的に人間工学的であるためには、背もたれに2つの特性曲線が必要です。側面から見ると、の領域に丸みがあるはずです 腰椎 目立つ。背もたれの長さに応じて、「S」字型または「ダブルS」字型もあります。同時に、背もたれは背もたれで囲まれている必要があります。つまり、表面はわずかに丸く、平らではありません。背もたれは、ユーザーの比率に適応できるように調整可能である必要があります。背もたれに連動したシートと背もたれの傾き調整がある場合は理想的です。これは別の背もたれが 傾斜角度 後方は常に最適に脊椎をサポートできます。

また所属 アームレスト 最適なオフィスチェアに。これらは肩の領域を和らげることができ、高さを調整できる必要があります。

条件

人間工学に基づいてオフィスチェアを販売できるようにするための特定の要件はありません。したがって、オフィスチェアを選択するときのガイドとして推奨プロパティを使用することが重要です。人間工学の観点から、オフィスチェアの最も重要で決定的な要件は、調整できることです。

比率は人によって異なるため、背もたれ、シートの高さ、アームレスト、シートの長さを調整しないオフィスチェアは、ごく少数のケースでしか完全にフィットしません。一般に、オフィスチェアを選択するときに「プロパティ」にリストされている機能が考慮される場合、オフィスチェアの最も重要な要件が満たされます。

温度が上昇し、パフォーマンスが低下しますか？多くの労働者は、この状況でどのような権利を持っているのか疑問に思っています。これについてもっと読む：オフィスでの暖房不要

さまざまな形

「人間工学的」として販売されているさまざまなオフィスチェアがいくつかあります。どのタイプの椅子が実際に人間工学的であるかは、個々の体の比率だけでなく、椅子の調節可能性にも依存します。ある形式は別の形式より優れているわけではありませんが、 試してみる 自分の体格に最適な形状を見つけます。

人間工学的に考えられる一般的なオフィスチェアの形状は、長い背もたれ、アームレスト、独立したヘッドボードを備えた椅子です。別のヘッドレストの代わりに、時々細長い背もたれがあります。スプリットバック付きのオフィスチェアもカテゴリに含まれることがよくあります 「人間工学的」 見つけるには。

背もたれのない椅子は、人間工学に基づいたオフィスチェアとしても販売されています。 「プロパティ」にリストされている基準に従って、厳密に言えば、これらの椅子は人間工学に該当しないことに注意する必要があります。同じことがスツールにも当てはまり、スタンディング作業を可能にし、「リーニング」のみを可能にします。ここにも、人間工学の重要な特性があります ない 履行。

健康保険会社からの支援

デスクで長時間作業すると、健康上の問題が発生する可能性があります。腰椎の腰痛は珍しいことではありません。特に、体が長時間不利な姿勢をとっている場合はそうです。人間工学に基づいたオフィスチェアはそれを助けることができます 悪い姿勢 職場や自宅で矯正し、健康を回復します。脊椎が急性疾患になった後でも、治癒の成功を危うくしないように、人間工学に基づいたオフィスチェアを使用する必要があるかもしれません。

したがって、人間工学に基づいたオフィスチェアが健康保険でカバーされるかどうかの問題は明白です。そして確かにそれは一つになることができます 部分的に または 全体のコストの仮定 健康保険会社を通じて。健康保険にはこれらの費用の想定に関する共通の規制がないため、健康保険会社または治療医に尋ねることはしばしば価値があります。

費用を想定するための前提条件は、治療するかかりつけの医師または整形外科医が、 勧告 人間工学に基づいたオフィスチェアの使用と、特別なケースでオフィスチェアの使用が健康に関連する理由を説明します。健康上の問題があり、人間工学に基づいたオフィスチェアが救済策を提供できると疑われる場合は、健康への影響がないように、できるだけ早く行動を起こす必要があります。

雇用者からのサポート

雇用主が従業員に人間工学に基づいたオフィスチェアを提供しなければならないかどうかについての統一的な規制や法律はありません。法律では、「最新の技術"提供されなければなりません。人間工学に基づいたオフィスチェアが健康上の理由で必要な場合、必需品 リクエスト 健康保険または年金保険と、 必要 メジャーが決定できます。

ただし、場合によっては、職場の設備について雇用主に相談することは価値があります。人間工学に基づいたオフィスチェアの購入は、従業員の健康と仕事中の気候を大幅に改善することができるため、保険会社が費用を負担しなくても、雇用主は選択肢となります。 経済的に と同様 従業員に優しい 行動する。

保険会社が人間工学に基づいたオフィスチェアの購入費用の一部しか支払わない場合、雇用主に追加の費用を支払うかどうかを尋ねることは価値があります。

スタンドアップエイド付き

通常のオフィスチェアーの他に、一体型スタンドアップエイドを装備したものもあります。これらの椅子には、油圧装置で支えられる折りたたみ式シートクッションが付いています。これらの特別なオフィスチェアは、筋肉や神経の変性に関連する病気、つまり通常のオフィスチェアから起き上がるのに特に適しています。 もうほとんど不可能 です。例は 進行性筋ジストロフィー または 多発性硬化症。臨床像に応じて、保険会社による完全または部分的な補償が可能です。

バックなし

背もたれなしで販売されている椅子やスツールは、作業中は自分のものにする必要があります 筋力 促進する。連邦労働安全衛生研究所の現在のガイドラインによると、このような座席は「人間工学に基づいたオフィスチェア」のカテゴリに分類されません。

背もたれは、特に長くて一定の事務作業のために、省略されるべきではありません。背もたれの人間工学的特性に特に注意を払う必要があります。頻繁に移動して座るだけの活動をする人 短時間 しかし、背もたれなしのオフィスチェアから利益を得ることができます。

高さ調節可能なデスク

人間工学に基づいたオフィスチェアに加えて、人間工学に基づいた作業を確実にするために、職場で他の対策を講じる必要があります。これには何よりも 高さ調節可能 ライティングデスク。そのため、関係者の体格によっては、デスクチェアは人間工学に基づいたデザインになっていますが、最適な座位ではデスクが明らかに低すぎたり高すぎたりすることがあります。これにより、背中や首の姿勢が悪くなり、人間工学に基づいたオフィスチェアのために最適な座席であるにもかかわらず、姿勢が悪くなる可能性があります。 病気 背骨と 慢性的な 背中の痛み.

いくつかの異なるモデルがあります。高さ調整により、座位と立位姿勢のどちらを実現するかを注意してください。両方のモデルに 機械的 と同様にモデル 電気的 設定が可能です。

保険会社は 特定の状況下で 高さ調節可能な机の購入の特定の部分についても支払います。オフィスチェアの購入と同様に、これはしばしば 書く 健康についての医者の 関連性 個々のケースで必要です。