かかとの上の痛み

一般的な

の痛み ヒール ほとんどの場合、アキレス腱によって引き起こされます。 炎症, 遠い拍車 または 滑液包炎 特にかかとの上の領域に刺激と激しい痛みを引き起こします。かかとは、比較的小さな接触面に配置される足の一部です 高負荷圧力 嘘。
強い腱、特にそれら アキレス腱 体の中で最も強い腱として、足と 垂直な脚軸 保持し、最適な動力伝達を可能にします。足を踏み入れるとき、最初に踵が地面に当たります。で かかとの骨 アキレス腱に取り付けられ、足を ふくらはぎの筋肉.

沿って オーバーロード アキレス腱は、スポーツ活動や異常な動きだけでなく、 不正なロード 足または脚の位置異常は、かかとの上の領域に炎症プロセスを引き起こす可能性があります。炎症は激しい痛みを伴い、 構造変化 アキレス腱。腱は慢性の炎症のために薄くなり、極端な場合には裂けます。

症状

かかとの上の苦情の症状は、 急性または慢性の痛み 発生する。アキレス腱の急性炎症では、通常発生します 鋭い痛み ランニング、ジャンプ、ウォーキングなどの負荷がかかります。また、かかとの上の領域は うねり、赤くなった そして ウォームアップ あります。炎症がすでに慢性化している場合、多くの場合、痛みは朝に最初のステップで発生します。これらは多くの場合、さらなる動きとともに減少しますが、より大きな活動または安静時に再び増加することがあります。

の過程で アキレス腱 時々、痛みを伴う特定の箇所が感じられたり、腱の肥厚やこすれが感じられたりすることがあります。踵骨のアキレス腱の付着箇所に炎症があると、特に上り坂を歩くときに痛みが生じます。あ 滑液包炎 ほとんどが1つで自分自身を作る 激しい圧痛、ローカライズが非常に簡単で、目立ちます。

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原因

主に筋肉系の不均衡、足首関節の弱い靭帯、足の変形または筋骨格系の全身性疾患は、かかとの上に痛みを引き起こします。これにより、アキレス腱の負荷が過剰になったり、不正確になったりします。これは、炎症を起こし、急性炎症を起こす可能性があります。
極端な場合には、アキレス腱が裂けることさえあります。アキレス腱の継続的な過負荷は、しばしば腱炎として知られる慢性炎症を引き起こします。炎症は組織の損傷と腱の亀裂を引き起こします。多くの場合、スポーツ活動はアキレス腱の過負荷の原因です。しかし、かかとの構造的な変化は、かかとの上に痛みを引き起こす可能性もあります。たとえば、踵骨上に骨が発達し、不快感を引き起こす可能性があります。

多くの場合、アキレス腱の炎症は滑液包炎に変わり、追​​加の痛みを引き起こします。さらに、アッパーまたはリアヒールスパーが形成される可能性があります。これは、腱から骨への移行時の骨延長であると理解されています。

治療

かかとより上の痛みの治療は、症状の原因、場所、期間と程度によって異なります。とき 急性炎症反応 痛みの引き金は休息であり、 数週間の運動休憩 アキレス腱におすすめ。 冷凍アプリケーション 快適であると認識され、 鎮痛剤 たとえば、患部の定期的な冷たいシャワーやお風呂が役に立ちます。

の短期使用 鎮痛薬 （例えば。 パラセタモール）はまた、激しい痛みに適した方法です。かんたん 理学療法演習 それらが管理され、指示された方法で実行される限り、理にかなっています。これにより、足首の動きが維持され、残りが原因で硬化することはありません。

治療法は人によって異なります 慢性炎症 かかと部分。結合組織マッサージ、足とふくらはぎのエクササイズなどの理学療法の技術、および足の整形外科用補助具が役割を果たします。特に インソール そして 特別な靴の調整 さまざまな脚の長さを補正するかかとのようなものは、不快感を軽減するための簡単な助けとなります。

まれなケースでは、外科療法も使用されます。炎症を起こしたアキレス腱組織は 外科的に除去 または、引き裂かれた腱を一緒に縫うことができます。また 骨の隆起 （例えばオーバーレッグ）は外科医が取り除くことができます。ただし、ほとんどの場合、 保守的な対策 疲れ果てる。保存的治療の数か月後に炎症と症状が続く場合は、外科的療法を検討する必要があります。

診断

かかと部分の痛みの診断のために、特に 病歴 （病歴）と健康診断が役割を果たします。かかとだけでなく アキレス腱 検査されるだけでなく、全体的な姿勢 関節可動性、 筋力 と歩行パターン。

神経の機能はまた通常基づいています 反射神経 そしての検査 知覚 （感度）検討症状の根本的な原因によっては、さらに診断手段が必要になる場合があります。特定の実験室での分析または画像処理により、診断が容易になります。足とかかとの領域では特に 超音波-そして X線検査 重要です。より具体的な質問または計画された操作の一部として、 磁気共鳴画像 （MRI、磁気共鳴）または コンピュータ断層撮影 実行されます。また一つ 関節鏡検査 （関節鏡検査）かかとの痛みの原因を突き止めるために必要な場合があります。特定の状況下では、根本的な問題は、関節鏡検査の一部として修正することもできます。

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予防

周り 足の不快感 防ぐためにいくつかあります 簡単な支援あなたが注意を払うべきこと。たとえば、それは 正常範囲の体重 人間の足首は強い圧力に耐えなければならないからです。太りすぎになると 磨耗の兆候 足の領域だけではありません。

レギュラー 身体活動、 1 バランスの取れた栄養 そして ニコチンなし これらのものは、 足の血液循環 増加しています。オン 適切な靴 日常生活やスポーツ中は注意が必要です。たとえば、これは ハイヒールを履いて 健康的な方にはお勧めしません アキレス腱.