妊娠中の恥骨痛
妊娠中の恥骨痛とは？
妊娠中の恥骨痛は、妊娠中期から恥骨の前部にしばしば発生する痛みです。それらはすべての妊娠中の女性の約10％に影響を及ぼし、点状または周囲の領域に放射する可能性があります。
恥骨の痛みは、いわゆる骨幹の弛緩、つまり2つの恥骨の間の軟骨の接続によって引き起こされます。ほとんどの場合、彼らは赤ん坊が生まれた数週間後に消えます。
妊娠中に恥骨痛が発生した場合は、骨幹への追加のストレスを避ける必要があります。
これは私の赤ちゃんにとってどれほど危険でしょうか？
妊娠中に陰部痛が発生した場合、それは母親の体が妊娠に順応している兆候です。
軟骨で作られ、2つの恥骨をつなぐ骨幹は、ホルモンによって弛緩され、痛みを引き起こす可能性があります。これは通常、赤ちゃんには影響しません。
同様に、恥骨の痛みは通常、母親の体が原因であるので、赤ちゃんに何か異常があるという兆候ではありません。何か不明な点がある場合や、質問がある場合でも、担当の婦人科医に相談することは有用です。
このトピックの代わりに、次の記事を読んでください。：妊娠中の痛み
妊娠中の恥骨痛の原因
妊娠中に発生する恥骨痛は、いわゆる骨癒合が原因です。これは、左右の恥骨の間の軟骨の接続です。妊娠中、ホルモンのプロゲステロンは母親の体を妊娠と出産に適応させます。
母体の骨盤が成長中の赤ちゃんに十分なスペースを提供するように、骨幹も緩める必要があります。これはまた、後の産道を拡大します。
プロゲステロンは、骨幹の軟骨構造の緩みを確実にし、隣接する恥骨と骨盤骨がわずかに変位します。これは妊娠中に恥骨の痛みにつながる可能性があります。
さらに、赤ちゃんは妊娠中にカルシウムやリンを含む多くのミネラルを必要とするという事実があります。これらは主に母親の骨に含まれており、赤ちゃんの世話をするために一部が引き抜かれています。これは母親の骨を幾分不安定にし、それはまた、骨幹の弛緩を促進します。
このトピックにもっと興味がありますか？これについては、次の記事で詳しく説明します：恥骨の痛み-これらは原因です
恥骨の痛みはどのように診断されますか？
妊娠中の恥骨の診断は、主に既往歴、つまり医師と患者の会話に基づいています。痛みの種類や発生時期などの詳細を明らかにすることができます。
さらに、恥骨の触診を伴う身体検査は、骨幹の緩みの程度、すなわち恥骨間の接続を評価するために有用である可能性があります。妊娠中の恥骨の痛みを診断するための特定の検査はありません。
恥骨痛に伴う症状
妊娠中に恥骨痛が発生した場合、それはさまざまな形で現れます。結果として生じる痛みの重症度はさまざまです。いくつかでは、それらは点状に現れ、通常は恥骨の前部の中央に現れます。多くの場合、痛みは周囲の領域にも広がります。これは主に太ももと腰に影響します。
痛みは、負荷によって重症度が異なります。恥骨の痛みを伴う妊婦の多くは、階段を上ったり、長時間歩くことがますます困難になっています。立ちも部分的に影響を受けます。恥骨の別の緊張は通常、横になった状態でひっくり返ることによって引き起こされます。
痛みの重症度によっては、一部の妊婦は可動性に制限が生じる場合があります。たとえば、特に妊娠の終わり頃には、恥骨痛を患う一部の妊娠中の女性は片足で立つことができなくなります。
恥骨の間の骨幹のゆるみは、特に妊娠の最後の学期に、一部の妊娠中の女性がより多くの足を離して歩く原因となる可能性があります。これは、時々歩き足取りと呼ばれます。
股関節痛は、恥骨痛と併発することがある。これについて詳しくは、こちらをご覧ください。：妊娠中の股関節痛
出産後の恥骨痛
妊娠と同様に、恥骨痛も出産後に起こります。出産のプロセスは骨盤に大きな負担をかけ、骨盤と恥骨には非常にストレスがかかるため、出産後にのみ痛みが発生することもあります。
多くの場合、妊娠中に存在する恥骨の痛みは出産後にも存在します。一部の母親は、妊娠後に痛みがなくなることを期待していたので、これは怖がっています。しかし、恥骨の痛みがしばらく続くことは完全に正常であるため、これは心配の原因ではありません。
その理由は、軟骨構造が2つの恥骨をつなぐ骨幹は、出生後すぐには再び収縮しないためです。妊娠中の交感神経の弛緩は通常数週間以内に後退します。
それまでは、特に骨盤が出産の緊張から回復しなければならないため、恥骨の痛みが残っていることはごく普通のことです。ただし、生後数か月経っても恥骨の痛みが続く場合は、医師に説明を求めてください。
妊娠中に恥骨の痛みを治療するのはどの医師ですか？
妊娠中に恥骨痛が発生した場合は、別の医師が治療に利用できる場合があります。場合によっては、婦人科医はすでに役立つヒントを提供できます。あるいは、整形外科医も使用できます。たとえば、理学療法の処方箋を書いたり、サポートベルトについてアドバイスしたりできます。
妊娠中の整形外科に特化しているため、妊娠中の恥骨痛の治療に特に適している整形外科医も数人います。
妊娠中の恥骨痛の治療
妊娠中の恥骨痛の治療は、症状の種類と重症度によって異なります。恥骨に過度のストレスを与える動きを避けることが重要です。これには、たとえば、重い物を持ち上げたり運ぶことも含まれます。平泳ぎ時などに足を広げると、通常は痛みが増すため、可能であれば避けてください。
妊娠中の恥骨痛の場合、筋肉と組織を強化することは理にかなっています。これには理学療法士による治療が役立ちます。恥骨を和らげるために、さまざまな種類の整形外科用サポートベルトがあります。これについては、医薬品店からアドバイスを受けることができます。
妊娠中に恥骨の痛みを和らげるのに役立つさまざまなホメオパシー療法もあります。これには、たとえば、エージェントSymphytum C30が含まれます。
これらのエクササイズは恥骨痛に役立ちます
妊娠中に恥骨の痛みを和らげるのに役立ついくつかのエクササイズがあります。とりわけ、これには胃と骨盤底を強化する運動が含まれます。これにより骨盤全体の安定性が向上し、恥骨とその周囲への圧力が緩和されます。
骨盤底のトレーニングに加えて、さまざまなエクササイズが骨盤底の筋肉を強化するのに適しています。直立した背中とあぐらをかいて座っているとき、骨盤底の筋肉を持ち上げてしばらくの間緊張状態に保つことができます。この演習は数回繰り返す必要があります。同様に、緊張した胃と骨盤底のある4本足の位置では、背中を交互に上下にアーチ状にすることができます。いわゆる臀部リフターは、臀部が仰向けの位置で脚を引き上げた状態で押し上げられ、骨盤底を強化するのにも役立ちます。
たとえば、厚板は腹筋を強化するために使用できます。あなたは自分の前腕と前足で支え、しばらくこの姿勢を保ちます。片方の前腕と外側の足にもたれかかり、この位置をしばらく保持することによって、外側の腹筋を強化することもできます。
このトピックに興味がありますか？これについては、次の記事で詳しく説明します：妊娠体操
妊娠中の恥骨痛の持続期間
症状は妊娠中のさまざまな時期に発生する可能性があるため、妊娠中の恥骨痛の持続時間はさまざまです。
多くの妊婦は、妊娠のほぼ半分から、または妊娠の最後の3分の1でのみ痛みに気づきます。ただし、恥骨の痛みは最初の3か月で発生することがあります。
出生後数週間は症状が治まることもあります。ただし、通常、出生後1〜2か月以内に完全に回復します。
妊娠中の恥骨痛の予後
妊娠中の恥骨痛の予後は通常非常に良好です。症状がある場合は、痛みを悪化させないように、可能であれば恥骨にさらに負担をかけることは避けてください。
痛みを和らげるには、理学療法とサポートベルトの着用が必要な場合があります。ほとんどの場合、出生後、数週間で症状は完全に消えます。
特に興味のある方のための解剖学的解説
恥骨痛
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付録vermiformis - イスキウム-イスキウム
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（1 + 3 + 4 =股関節骨-
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恥骨の痛みの原因：
A-前立腺の炎症
男で（前立腺炎)
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生殖器（女性）
C-妊娠-
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D-恥骨炎症-
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