足首
はじめに/一般
足首はさまざまな部分的な関節で構成されています。
2つの最大のジョイントは次のとおりです。
- アッパー（OSG）
- および下足首関節（USG）。
それらは一緒に機能ユニットを形成し、 Articulatio cylindrica 専用。足首関節は、すべてのステップで体重全体をサポートする必要があるため、体の中で最もストレスのかかる関節の1つです。
これらに加えて、足根骨の小さな関節もありますが、靭帯によって強く固定されているため、ほとんど動かせません。
フィギュア足首
- つま先の指骨-
末節骨 - 中つま先の指骨-
指骨メディア - 中足骨指骨-
ファル。近位
（1番目-3番目のつま先の骨-
指骨） - 中足骨-
Os中足骨 - 内側の蝶形骨-
内側楔状骨 - 中蝶形骨-
Os楔形文字中間 - 外部蝶形骨-
Oscuneiformlaterale - 直方体- Os cuboideum
- 舟状骨- 舟状骨
- 足首の骨- 距骨
- アンクルロール- 上腕骨滑車
- 踵骨- 踵骨
- 第5中足骨の突出-
Tuberositas ossis metatarsalis quinti（V）
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上足首関節（足首）
ザ・ 上足首 (Articulatio talocruralis）は、の関節面で構成されています マレオールフォーク そしてその 足首の骨 (距骨） 一緒。
くるぶしフォークは、 脛骨 (脛骨）-および 腓骨 (腓骨）教育を受けた。足首の骨は両側を上からくるぶしフォークで囲まれているため、関節の安定性にとって非常に重要です。
上足首は 純粋なヒンジジョイント そしてそれでできます たった1つの動き 走る。これは、足の先端を持ち上げることで構成されています（背屈）約20°下げ、足の先を下げます（足底の屈曲）約30°。
ザ・ 関節包 の両端を囲みます 脛骨と腓骨、 同様にそのように 足首の骨。これは、 マレオールフォーク （外側と内側の足首）関節包の外側であるため、非常に 怪我をしやすい.
ザ・ ジョイント それ自体は、他のさまざまなものによってさらに強化されています テープ 修繕：
- 足首の内側にあります 三角靭帯 (Syn。Lig。Collateralmediale）4つの部分で構成されています（Pars tibionavicularis、pars tibiotalarisの前部と後部、およびPars tibiocalcanea）。それは内側の足首の間を走ります（内側くるぶし）距骨に扇形（距骨）、踵骨（踵骨）および舟状骨（舟状骨).
- 足首の外側にもバンドがあります 腓骨 距骨へ（Lig.Talofibularanteriusおよびposterius),
- 腓骨からの靭帯と同様に（腓骨）に 踵骨 (踵骨）。その結果、上足首は主に内外の靭帯によって固定されます。
I-上足首
（ジョイントライングリーン）-
Articulatio talocruralis
- シン-
脛骨 - 腓骨-
腓骨 - 足首の骨-
距骨 - 踵骨-
踵骨 - アキレス腱 -
腱踵骨 - 腓骨-踵骨テープ-
踵腓靭帯 - ヒント。シン腓骨
靭帯（後十字靭帯）
後脛腓靭帯 - 前面腓骨足首靭帯-
Ligamentum fibulotalare anterius - デルタバンド-
三角靭帯
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下足首
ザ・ 下足首 の一部です 足 で構成されています：
- フロント（Articulatio talocalcaneonavicularis)
- とリア（Articulatio subtalaris） の割合。
これらの部分の境界は、足首-踵骨靭帯（Talocalcaneum骨間靭帯）。両方のパーツにはそれぞれ独自のジョイントキャビティがありますが、機能的な観点から、パーツを分離することはできません。
ザ・ 前関節部 距骨間の相互作用で構成されています（距骨）および踵骨の一部（踵骨）、舟状骨（舟状骨）および足底のcalcaneonavicular靭帯（関節ソケット）。
ザ・ 後部 (Articulatio subtalaris）は外側の形状の側面によるものです（凸面）踵骨（踵骨）および内側の形状の側面（凹面）距骨の（距骨）形。
下足首は内側（回外）とアウター（回内）足の端を持ち上げます。他の関節はこの動きで自動的に動かされるので、足の回内と回外の動き全体が足首下部の関節の純粋な動きよりも大きくなります。
ザ・ 関節可動域 複合運動の場合、回外の場合は約50〜60°、 回内.
下足首も異なる影響を受けます テープ 安定化：
- 足底カルカネオナビキュラー靭帯
前部を安定させ、かかとの骨から非常に強いバンドとして引っ張ります（踵骨）舟状骨に（舟状骨）。それは関節ソケットの形成に関与し、軟骨組織で覆われています。 - タロナビキュラー靭帯
関節包を後ろから強化します（背側）そして距骨の間に伸びる（距骨）および舟状骨（舟状骨). - 長い足底靭帯
踵骨の間の足の裏にまたがる（踵骨）直方体（Os cuboideum）との骨 中足骨 したがって、下足首の前部を安定させます。 - Lig。Talocalcaneum内側および外側
足首骨（距骨）と踵骨（踵骨）の間の後部を中外側靭帯として安定させます。 - Lig。Calcaneofibulareおよび 骨間talocalcaneum靭帯
ふくらはぎとかかとの骨の間、または足首とかかとの骨の間の下部足首関節の後部を固定します。
I-下足首
（ジョイントライングリーン）-
Articulatio talocalcaneonavicularis
- シン- 脛骨
- 腓骨- 腓骨
- 足首の骨- 距骨
- 踵骨- 踵骨
- アキレス腱 -
腱踵骨 - 腓骨-踵骨テープ-
踵腓靭帯 - ヒント。シン腓骨
テープ-
後脛腓靭帯 - 前面腓骨足首
テープ-
Lig fibulotalare anterius - デルタバンド- 三角靭帯
- 舟状骨- 舟状骨
- 直方体-Os cuboideum
- 腓骨の短い筋肉-
腓骨筋
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足首の怪我
足の靭帯構造は、特に怪我の影響を受けることがよくあります。足を内側または外側にひねると、影響を受けた靭帯が裂けたり、伸びたり、引っ張られたりして、被膜靭帯装置が損傷する可能性があります。
足首の外側または内側の骨折などの骨の損傷が発生する可能性がありますが、まれです。
すべてのスポーツ傷害の約20％で、足首はあらゆる種類の外傷の影響を受けることがよくあります。ただし、他の関節と比較して、足首に外傷がない限り、足首の摩耗の兆候はほとんどありません。
したがって、最も一般的な変形性関節症は、足首の捻挫による骨折またはカプセルと靭帯の複雑な損傷の後に発生します。
一般的な足首の怪我：
- 足首の靭帯の断裂
- 足首の靭帯ストレッチ
- 足首の軟骨損傷
- 足首の炎症
- 足首の骨折
- 足首関節症
足根骨/中足骨の他の関節
ザ・ 踵骨と立方骨の関節 (Articulatio calcaneocuboidea）は 両性関節症、非常に強く固定されたジョイント ほとんど動きはありません 可能です。この関節はまた、追加のタイトな靭帯によって固定されています。
また、 足根骨-中足骨関節 (Articulationes tarsometatarsales） そしてその 中足骨関節 (Articulationesintermetatarsales）は 両性関節症 したがって、ほとんど移動できません。
つま先の関節
そうなる 中足指節関節 (Articulationes metatarsophalangae）および つま先中央またはつま先の関節 (Articulationes interphalangae）差別化。
ザ・ 基礎関節 です 球体関節ただし、さまざまなストラップでしっかりと固定されているため、ほとんど動かせません。
ザ・ ミドルジョイントとエンドジョイント です ヒンジジョイント そしてもう少し機敏です。
概要
足首は1つです 機能ユニット からなる：
- 上足首、
- 下足首と
- 個々の中足骨間の他の小さな関節。
足首は 靭帯で強く固定 したがって、多くの異なる動きを許可しません。
による 高ストレス 足首の、それは非常に安定している必要があります、これは靭帯と莢膜装置によって保証されています。
ただし、外側と内側の足首は関節包内に配置されていないため、怪我をする可能性が非常に高くなります。これは、ほとんどのスポーツ傷害が外側または内側の靭帯の領域で発生する方法です 足首の外傷。これは、靭帯の裂傷、緊張、または伸展を引き起こす可能性があります。足首への高いストレスにもかかわらず、摩耗や裂傷（変形性関節症）の兆候は、以前に重傷を負わずに非常にまれです。
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