引き裂かれた十字靭帯のフォローアップ治療

演習

一般に、 引き裂かれた十字靭帯のフォローアップ治療 一貫した演習で多くを達成します。
ただし、オーバーロード自体が再び有害になる可能性があるため、それぞれの状態に合わせてエクササイズを調整することが重要です。

正確な運動計画は、 本 または 電子書籍 または治療理学療法士と話し合うことができます。多くの場合、これらはすでにガイド付きトレーニングと同じくらい重要な自宅でのエクササイズを提供しています。
前腕松葉杖を省略できる時点からも、 適度な運動 自転車エルゴメーターで可能。

ただし、個人の回復力は非常に異なる可能性があるため、一般的には、すべての活動について主治医と理学療法士に相談する必要があります。
このため、練習帳などの週刊情報はあくまでも目安としてください。一般的に、エクササイズに関してはボールの上にとどまる必要がありますが、常に過度の負担をかけないようにしてください。
異常な痛みを経験した場合は、体に耳を傾け、運動をやめることは理にかなっています。

保守的な行動

の 十字靭帯断裂後の保存的治療 まず第一に、固定です。

膝を安定させ、非常に狭い範囲内での移動のみを可能にするレールシステムが使用されます。
膝の屈曲と伸展角度は、それぞれのニーズに合わせて正確に調整できます。
松葉杖による救済は、初期段階で非常に重要です。徐々に、安定化に加えて、運動性と筋力の促進も重要な役割を果たします。

理学療法の練習はすでに副子で行うことができ、その後徐々に増やします。良い理学療法は治癒とその後の経過にとって非常に重要であり、過小評価してはなりません。疼痛療法はまた、十字靭帯断裂後の保守的な追跡治療の一部であり、良好な理学療法とストレスの増加を可能にします。
のような対策 冷却, 上げる または1つ リンパドレナージ 治癒の改善に役立ちます。

約12週間後、軽スポーツを開始でき、筋肉の強化を継続できます。主治医とすべての活動について話し合うことが重要です。

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膝専門医との面会？

よろしくお願いします！

私は誰？
私の名前は博士です。ニコラ・ガンパート。私は整形外科の専門家であり、の創設者です。
さまざまなテレビ番組や活字メディアが私の仕事について定期的に報道しています。人事テレビでは、6週間ごとに「ハローヘッセン」で生放送を見ることができます。
しかし今、十分なことが示されています;-)

膝関節は最大のストレスを持つ関節の一つです。

したがって、膝関節の治療（半月板の裂傷、軟骨の損傷、十字靭帯の損傷、ランナーの膝など）には、多くの経験が必要です。
私はさまざまな膝の病気を控えめに扱います。
治療の目的は、手術なしの治療です。

どの治療法が長期的に最良の結果を達成するかは、すべての情報を見た後でのみ決定できます（検査、X線、超音波、MRIなど）評価される。

あなたは私を見つけることができます：

• Lumedis-あなたの整形外科医
  カイザー通り14
  60311フランクフルトアムマイン

オンライン予約の手配に直接
残念ながら、現在は民間の健康保険会社との予約のみが可能です。ご理解をお願いします！
私自身の詳細についてはDr.ニコラ・ガンパート

手術後の痛み

後 引き裂かれた十字靭帯の操作 痛みは治癒過程の正常な副作用です。 （ご参照ください： 引き裂かれた十字靭帯の症状)
それにもかかわらず、この痛みを適切に治療することが重要です。

痛みに耐えたくても意味がありません。特に手術後およびその後のリハビリでは、強化運動をまったく実行できるように、できるだけ痛みがないことが重要です。
痛みが強すぎると、理学療法がうまくいかなくなるだけでなく、姿勢が緩和されたり、最悪の場合には慢性的な痛みが生じたりすることがあります。

手術後の疼痛治療では、一般に市販されているものを含む一般的な鎮痛剤が使用されます。 イブプロフェン または ジクロフェナク 中古。これらは痛みを和らげることに加えて、充血除去および抗炎症効果もあり、手術後の治癒を促進します。
しかし、次のような簡単な方法でも 涼しい, 上げる 整理されたエクササイズを実行すると、痛みが軽減され、治癒が改善されます。

タイミング

後処理スキーム 膝蓋腱移植

1日

フォームスプリント上に配置、無負荷、等尺性運動、股関節屈筋、外転筋、および膝伸筋、アクティブな運動-健康な脚-収縮。

2日

運動はアクティブおよびパッシブ0-0-90、1 / 2体重の負荷、モータースプリントを毎日2 x 1/2時間、完全な伸展、膝蓋骨の可動化を行います。

3週目まで

運動はアクティブおよびパッシブ0-0-90、1 / 2体重負荷、PNFを使用した個別の理学療法、抵抗を伴うアクティブ運動療法、部分収縮を伴う収縮、安定化および協調運動、 筋力トレーニング sciocrural筋肉の、各エクササイズシリーズの最後に5分の凍結療法。

4週目から6週目

運動はアクティブおよびパッシブ0-0-90、全負荷、筋力トレーニング中の抵抗の増加、協調トレーニング、 スイミングプール、等速性、エアロバイク。

7〜12週目

可動域の自由、全負荷（通常は8週間後に達成される回復力）、治療とトレッドミル、コーディネーションとスキルトレーニング（傾斜トップ、トランポリン）、運動時間1日2〜3時間。

13週目から

自由な動き、全負荷、要求と進行に応じたトレーニング、等速性筋トレーニング、自転車、 泳ぐ.

ダイナミックなスポーツを避ける 術後初年度 グラフトが伸びる危険があるからです！

半腱様移植片の治療後レジメン

1〜3日：

15°屈曲（背屈）における背中の石膏副子または位置決め副子における固定
凍結療法（冷療法）、等尺性緊張運動

4日目：

伸展/屈曲によるドンジョイゴールドポイント装具の調整：0-10-90°
全負荷時の動員と歩行トレーニング
PNFによる最初の理学療法運動療法

7〜8日目：

合併症がない場合は、患者を退院させます。

11日目：

糸取り

6週目の終わり：

経過観察
10°ストレッチ阻害の除去、Ext。/ Flex。装具の0-0-90°
装具は夜に取り外すことができます

13週目から：

経過観察
装具の取り外し、

ダイナミックなスポーツを避ける 術後初年度 グラフトが伸びる危険があるからです！

外部理学療法（理学療法）の目的はまた、90°の膝関節屈曲、10°の伸展および0°の6週間後に膝関節を安定させる筋肉を強化することを達成することです。固有受容のトレーニングは、トレーニングデバイス（ミニトランポリン）でサポートできます。患者が90度の屈曲に達するとすぐに、エアロバイクで運動トレーニングを実施できます。膝装具を装着した状態でのストレッチでのジョギングは、術後12週間以内に承認されます。サッカー、バスケットボールなどのスポーツなどです。 1年後のみ。

関連トピックにも注意してください。 引き裂かれた靭帯 足首に。
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