妊娠中の便秘

前書き

便秘は、専門用語では便秘としても知られ、硬い便がまれに排出されることを意味します。
便秘とは、便が失われるのが週に3回未満の場合です。ただし、腸の活動、したがって便の行動は人によって大きく異なるため、この定義はすべての人に適しているわけではありません。便通が1日数回ある人もいれば、週に数回しか排便しない人もいます。
便秘は妊娠中に問題になることがよくあります。これはホルモンの変化と関係があります。

妊娠中の女性の最大40％が妊娠中に便秘に苦しんでいます。胎児を保護するために、妊娠中は便秘の治療に使用される薬を非常に注意深く使用する必要があります。したがって、妊娠中の便秘のための家庭薬と健康的なライフスタイルは非常に重要です。

原因

妊娠中に便秘がより頻繁に起こる主な理由は、主にホルモンの性質です。
妊娠中、ホルモンのプロゲステロンが大幅に増加します。このホルモンは、ブランド化された腸管の筋肉の動き（運動性）を低下させ、蠕動運動を減少させます。医学では、蠕動運動は腸の消化運動を表します。ホルモン因子に加えて、妊娠中の女性の運動低下と食習慣の変化が原因である可能性があります。

便秘の兆候は何ですか？

妊娠中の母親が、トイレに行く頻度が通常よりも少なく、時間がかかることが多く、大便が非常に硬いためにたくさん押す必要があることに気付いた場合、これらは便秘の比較的確かな兆候です。
排便の問題に加えて、膨満感のある硬い胃の膨満感がしばしば不快になります。腹痛も起こります。

妊娠中の便秘の硬い腹

便秘では、鈍い腸にたまる便が硬くて硬いため、膨満感と膨満感を伴う硬い胃がよく見られます。腹痛も起こります。これらの苦情は一般的な倦怠感や食欲の低下につながる可能性があり、したがって非常に不快になる可能性があります。

妊娠中の便秘に関連する鼓腸

硬い胃と不快感に加えて、鼓腸は付随する便秘の症状としても起こります。風がおさまった後、短時間で腹痛や腹部膨満感などの症状を緩和します。しかし、長期的にはガスも不快です。

診断

診断は、妊婦の症状に基づいて臨床的に行われます。すでに上で説明したように、便秘について話す時期を決定するために一般的な定義を見つけることは困難です。
排便習慣は非常に異なるため、便秘は主観的な認識でもあります。女性自身が、排便の正常な状態と妊娠中の変化を最もよく知っているからです。便秘の兆候は、便の頻度の減少、つまり便通の頻度が少ないことと、激しい圧迫に関連していることが多い硬い便の通過です。
妊娠中の女性が便秘を伴って医師に提示するとき、彼または彼女は詳細な病歴を取ります。そのため、彼は症状が存在する期間、症状は何か、以前は腸の習慣は何であったかを尋ねます。
また、食事、運動、飲み物の量についても尋ねます。その後、身体診察を行います。腹部の超音波検査を追加することもできます。これは子供にストレスを与えず、腹部の状態に関する大まかな情報を提供できます。

妊娠中に便秘で何ができるか、何ができるか？

便秘を治療する主な方法は非常に簡単で、他の点では健康な妊婦であれば誰でも使用できます。
まず第一に、十分な水分摂取が不可欠です。腸に集まる便は、十分に湿っている場合にのみ排液できます。十分に飲まないと、便が非常に固く硬くなり、排便が十分に刺激されず、便が蓄積します。排便があると、便の硬さが圧迫感につながります。 1日2リットルを飲むと、腸の便に十分な水分が供給されます。ふんわりボリューム感になります。これは、排便を刺激し、排便をはるかに容易にします。
便秘の治療におけるもう一つの重要な要素は、十分な運動を得ることです。これは、腸の活動を十分に刺激する唯一の方法です。運動は必ずしもスポーツを意味するものではありません。それでも、中程度の形で害はありません。しかし、便秘を治療するには、毎日散歩に出て、十分に運動すれば十分です。
3番目の重要な要素は、便秘の場合の健康的でバランスの取れた食事です。これは、どの妊娠でも見逃してはなりません。妊婦は毎日果物や野菜を食べるべきであり、脂肪分の多い食品を食べてはいけません。果物、野菜、全粒粉製品、ミューズリーなどに含まれる食物繊維は、消化を促します。
これらの3つの最も重要な対策に加えて、さまざまな家庭薬も使用できます。
便秘に対する薬物療法は、これらの対策がすべて成功していない場合にのみ行うべきです。

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家庭薬

便秘を治療するために利用できる多くの家庭薬があります。それらのほとんどは妊娠中に安全に使用できます。
イチジクやプラムなどのドライフルーツは、下剤としての効果が高いと言われています。それらがそのように食べられるのではなく、しばらくの間十分な水に浸されることが重要です。その後、そのまま、または例えばヨーグルトやミューズリーへの添加物として食べることができます。
朝、空腹時にグ​​ラスの（ぬるい）水またはお茶を飲むと、消化に良い効果があります。
亜麻の種子またはフロスの種子は、別の強力なオプションです。それらは十分な水に浸す必要があり、例えばミューズリーへの添加物として消費することができます。亜麻の種子と亜麻の種子は、腸内で膨張し、腸の活動を刺激する増量剤です。しかし、これらの治療法では、便秘の症状が増加する可能性があるため、追加の十分な水分摂取が不可欠です。

朝、空腹時に大さじ1杯の油を飲むと、消化が著しく促進されます。これには、たとえばオリーブオイルを使用できます。ただし、ひまし油も効果が高いとされているので、妊婦さんは注意が必要です。ただし、これは分娩を促進する可能性があるため、妊娠中の女性は服用しないでください。
ザウアークラウトは便秘にも効果があると言われています。
胃のマッサージや湯たんぽなどの対策も有効です。家庭療法と薬物療法の中間として、乳糖（乳糖）を追加する必要があります。薬局で市販されています。粉末の一部をコップ1杯の水に注ぎ、混合物を飲みます。しかし、この家庭薬も妊娠中の女性に適度に適しています。担当の婦人科医は、このタイプの家庭薬を使用できるかどうか事前に尋ねられるべきです。
全体として、妊婦にとって最も効果的で無害な手段は、バルク剤と、亜麻仁、亜麻仁、小麦ふすまなどの膨張剤です。ただし、十分な水分摂取を確保するように注意する必要があります。ただし、すべての女性は、これらの家庭薬のうちどれが彼女に最も適しているかを自分でテストする必要があります。

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妊娠中の便秘の治療に使用される薬

すでに述べた対策で十分な効果が得られない場合は、薬物療法が必要になることがあります。
ただし、妊娠中は特に注意が必要です。すべての下剤が妊娠中の女性に適しているわけではありません。
下剤ラクツロースは妊娠中の女性のための選択の薬です。乳糖ラクトースと同様に機能します。腸に水を引き込むため、適度な下剤効果があります。ラクツロースは妊娠のすべての段階で使用できます。それはシロップとして利用可能です。あるいは、マクロゴールを使用することができます。この有効成分はまた、腸管腔に水を引き込みます。コップ一杯の水に入れて飲む粉末です。 Macrogolはまた妊娠のすべての段階で使用することができます。ビサコジルは、これらの薬も効果がない場合にのみ使用してください。これらは、腸の活動と便の輸送を刺激する手段です。妊娠中の使用は可能ですが、最初の選択肢ではありません。マンニトールまたはソルビトールも使用できますが、他のオプションを使い果たした後にのみ検討する必要があります。

便秘の治療のためのホメオパシー療法

妊娠中を含む便秘の治療のための一般的なホメオパシー療法は、アルミナ（酸化アルミニウム）、硫黄（硫黄）、Pulsatilla pratensis（パスクフラワー）、グラファイト（グラファイト）、Nux vomica（吐き気）です。

浣腸は妊娠中の便秘に役立ちますか？

古典的な意味での浣腸は、出産の準備の文脈を除いて、妊娠中は問題外です。
ただし、直腸にのみ影響を与える小さな浣腸があります。これの例はmicroklistです。薬局の店頭で購入できます。ミニチューブを肛門に挿入して薬剤を投与した後、それはそこの便に直接作用します。したがって、胎児へのリスクはありません。
このような小さな浣腸は、上記の他のバリアントが役に立たなかった場合にのみ使用する必要があります。症状が非常に重く、すぐに改善する必要がある場合は、早期に使用することもできます。ただし、定期的な使用は避けてください。

期間

妊娠中の便秘は、妊娠中に現れることがあります。したがって、女性は妊娠中ずっとそれと苦労します。食事、飲酒、運動はここで重要な役割を果たすため、できるだけ早く対策を講じることがさらに重要です。妊娠後、便秘の症状はしばしば完全に消えました。ただし、2回目の妊娠でも同じように再発する可能性があります。

握り締めは赤ちゃんにとって危険ですか？

硬い便と便秘の強い圧迫は子供にリスクをもたらしませんが、痔、肛門静脈血栓症、または裂傷などの妊娠中の母親の他の合併症と関連しているため、便秘は妊娠中に治療する必要があります。

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