メニスカス挫傷

前書き

の メニスカス挫傷 かなり表す 無害な亜種 の 半月板損傷 メニスカスは、事故または誤った荷重によって押しつぶされるだけで、引き裂かれません。これは通常、純粋な半月板圧搾の場合です。 手術なし 必要ですが、1つ 保存療法 十分。

症状

典型的な 症状 1 メニスカス挫傷 それらの一つです メニスカル涙 非常に 似ている。まず、症状は典型的なものです。むしろこれに属します 上, 鋭い痛み に 膝の内側または外側影響を受ける半月板によって異なります。これらは、診断で説明されているように、膝に圧力をかけ、特定の動きを使用することで強化できます。症状が続く場合、痛みが鈍くなり、関節全体に広がることがあります。また一つの形成 関節液 メニスカススクイーズで可能です。

メニスカスの涙とは対照的に、通常はあざがあります 軽微な制限 の 機敏。これらは、半月板のパーツが関節空間内を移動できるため、半月板の裂け目で発生します。半月板圧迫の場合に運動の制限がある場合、それは通常、運動自体の痛みのためにのみ存在し、機械的な起源はありません。二階を歩くときの不満はここでは典型的です。

一つでも メニスカス挫傷 しかし、より長く存在することができます フォローアップの問題 発生する。これらには、例えば 救済姿勢 または 筋肉の乱用患部の膝にかかる重量を直感的に減らすことにより、

膝専門医との面会？

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私は誰？
私の名前は博士です。ニコラ・ガンパート。私は整形外科の専門家であり、の創設者です。
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膝関節は最大のストレスを持つ関節の一つです。

したがって、膝関節の治療（半月板の裂傷、軟骨の損傷、十字靭帯の損傷、ランナーの膝など）には、多くの経験が必要です。
私はさまざまな膝の病気を控えめに扱います。
治療の目的は、手術なしの治療です。

どの治療法が長期的に最良の結果を達成するかは、すべての情報（検査、X線、超音波、MRIなど）評価される。

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私自身の詳細についてはDr.ニコラ・ガンパート

原因

の 原因 1 メニスカス挫傷 半月板への他の種類の損傷のそれらと有意差はありません。通常は1つあります 不適切な読み込み たとえば スポーツ、またはまた 肉体労働 原因。これは、長期にわたる長期的な暴露につながる可能性があります メニスカスの損傷 リードする。しかしまた 急性事故、または1つ ひざ緊張 不利な角度では、1回の衝撃でメニスカスを損傷する可能性があります。ほとんどの場合、メニスカススクイーズのストレスはそれほど強くありません。または、衝撃のタイプは、 メニスカル涙。さらに、多くの場合、通常の老化プロセスがあります。摩耗と涙を一生を通して 軟骨強度の低下、のほとんどの人々 年齢 小さな亀裂 または メニスカスのあざほとんどの場合、特別な原因なしに発生しました。また 血液循環 そして ケア の メニスカス 通常、高齢者では悪化し、けがをしやすくなります。

診断

最初に疑われる診断は通常、上記の結果です 症状、可能性のある怪我の経過に関連して。この疑いを立証するために、膝が使われます 検査 それから何よりも動いた。

メニスカスを圧迫すると、特定の動きに制限や痛みが生じる可能性があります。それが痛いです 内側半月板 特に足が 曲がった膝 に 外を向いた になります。の 外部メニスカス 対応する 内側回転。この点で、この単純な調査でさえ、指標を提供できます。それぞれの関節腔を押すと、通常、痛みが発生します。これは、対応する側の半月板の損傷を示します。伸ばした脚の内側または外側への横荷重も、典型的な症状を引き起こす可能性があります。訓練を受けた審査官がいるため、これらのテストは非常に優れた精度を示しています。

それでも、 診断 その後、通常 放射線検査 追加されました。通常は X線画像 膝の損傷の初期評価を可能にします。骨への損傷が疑われる場合、これは特に重要です。どの治療法が必要かをより正確に推定するために、MRIは選択の方法です。

ただし、多くの場合、MRI画像にもかかわらず、関節鏡検査、つまり膝の検査を行う必要があります。損傷の正確な範囲と最良の治療アプローチは、多くの場合、膝を直接見ることによってのみ決定できます。この膝をのぞき込んで、別の治療用関節鏡検査を回避するために、患部に手術が行われることがよくあります。

メニスカススクイーズのMRI

の MRI 最も正確な イメージング方法 メニスカスの損傷を示します。ここでは、軟組織と 軟骨 膝でよく調べる。ほとんどの場合、亀裂はここで発見されるか、純粋なあざと腫れから区切られます。半月板の涙の約90％がMRIで検出できます。ただし、MRIにも限界があります。 MRI画像が作成された後でも、100％の評価ができないことは決して珍しいことではありません。

それ以来 MRI 確かに 放射線被ばくなし または他の副作用、これには大きな欠点はありません。 MRI記録の問題は、ほとんどの場合、画像が常にスナップショットにすぎないことであり、その結果、たとえば運動中の破れた半月板を推定することは困難です。
組織の刺激状態の正確な測定も不可能です。ひび割れをうまく示すことができたとしても、日常生活の障害を評価することはしばしば困難です。半月板の病変がMRIで非常に小さいと評価されているにもかかわらず、日常生活で多くの不満を引き起こしている、またはその逆の場合がよくあります。
この点で、膝のMRIが最良のイメージングオプションですが、 膝の関節鏡検査 常に置き換えられるわけではありません。

詳細については、以下のトピックを参照してください。 メニスカス損傷のMRI

治療

通常は1つ メニスカス挫傷 の 保存療法 十分。の 理学療法 ただし、急性期では、治癒を促進するために、前述の即時の対策と保護も重要です。最初の炎症反応が鎮まったら、理学療法は筋肉を強化して膝を解放します。メニスカスの圧迫が急性事故ではなく慢性的な過負荷によって引き起こされた場合、これは特に重要です。次に、それは メニスカス病変 その後、治癒し、膝の緊張が筋肉によって緩衝されたときにのみ痛みが消えます。

痛みの重症度に応じて、コースは通過することができます 注射 膝関節で改善することができます。これは通常、混合物を注入することによって行われます コルチゾン そして一つ 局所麻酔薬 関節空間に。コルチゾンは炎症反応を止め、それ以上の損傷を防ぎます。局所麻酔薬は痛みを止め、より良い運動療法を可能にします。症状によっては注射も使用できます ヒアルロン酸 それぞれ。体の軟骨の重要な要素として、これは軟骨のより速い治癒と再生を達成すると考えられています。次に、理学療法を超えて行く必要があります 独立した演習 実行され、 筋力強化 沿って 膝にやさしいスポーツnなど簡単なサイクリング。これは、長期的にさらなる損傷を回避する唯一の方法です。

非常にまれな場合にのみ、 メニスカス挫傷 運用 提供。影響を受けた半月板の腫れが強すぎて他の方法で治せない場合、通常、レリーフ切開が行われます。

治療の補足として、分野の対策 凍結療法、つまり対象となる冷却アプリケーション 現在の治療 TENSデバイスを使用して使用できます。経口鎮痛剤の量を制限するには、次のような有効成分 ボルタレン 軟膏包帯の形で使用することもできます。

メニスカス絞り：何をすべきか？

だからあなたが恐れているならどうしますか メニスカス挫傷 持つため？

まず第一に、あなたはいつも全部をすべきです 医師に説明する 他の人を知る 治療法 必要です。しかし、約束までの時間、または自宅での即時措置としてさえ、あなたはすでに多くのことができます。だから、その膝を一日に数回も助けることができます 涼しい 周り 充血除去 到達すること。冷却の過程で、それは 脚 その後も 高く保管 なる。もちろん、そうしないとあざを悪化させたり、涙のように広げたりする可能性があるため、自分のことを大事にし、それ以上のスポーツを控えることも重要です。

市販品は炎症や痛みにも役立ちます 鎮痛剤、 どうやって イブプロフェン または ジクロフェナク。これらはまた、あざが原因で膝関節全体が炎症を起こすのを防ぎます。ただし、長時間服用する場合は、必ず 胃の保護、 といった。 パントゾール® または オメプラゾール 組み合わせることができます。もちろん、これらの最初の対策は、医師の訪問や適切な治療の代わりにはなりません。

家庭薬

おそらく最も重要な 家庭薬 メニスカスの問題は 冷却。冷却要素が皮膚に直接配置されないことが重要です。さらなる対策としての使用をお勧めします 薬物協会。これらには、一方で、以下のような軟膏が含まれます ボルタレン または他 スポーツ軟膏炎症を抑制し、治癒を助けるとされています。これらの軟膏ドレッシングは常に厚く塗って、できるだけ長く膝の上に置いておく必要があります。を使用できます 油絵 また、冷却または1つで非常に良い TENSセラピー 組み合わせる。亜鉛軟膏包帯は、膝の問題を助けるとも言われています。

自然療法の分野から カードで包む, お酢 または 癒しの地球 助けて。これらの物質は、炎症性物質を関節から効果的に引き抜くという事実に起因しています。また 油 と 必須成分 抗炎症作用があります。これらには、例えば、タイム、ローズマリー、マウンテンパインまたはトウヒ針葉抽出物が含まれます。次に、これらを1日に数回膝に適用します。

短期間で苦情を改善するために、次のこともできます テープドレッシング の分野から キネシオテープ 助けて。ただし、これらは単に自分自身に接着されるべきではありません。また、テープを貼った筋肉が壊れないように、テープドレッシングを長時間使用しないように注意してください。そうしないと、外部サポートが損傷を増大させる可能性があります。

同じ問題を抱えている非常に類似した援助策は、 膝ブレース。これらは現在、スーパーマーケットで頻繁に入手できます。しかし、これらの包帯であっても膝関節の不安定化を招き、実際の治癒を妨げる可能性があるため、これらの包帯であっても短時間だけ使用する必要があります。その程度まで 光強化演習 長期的にはより良いアプローチです。柔らかいインソールは、膝への重い衝撃荷重を緩和するために使用できます。すべての自己実施された対策では、実際の亀裂が発生した場合にのみサポート効果があり、正しい治療に取って代わることはできないことに留意してください。

半月板圧迫の持続時間

通常、1つは回復します メニスカス挫傷 あなたがいくつかの治療法に従えば数週間以内に消えます。もちろん、適切なものはもちろん他の何よりも 保護 そして スポーツ休暇 重要。

ただし、負担が絶えず伝わる場合や、新たな事故も発生する可能性がある場合 メニスカス挫傷 またさらに悪化するか、一つになる クラックを広げる。特に鎮痛剤を服用するときは、膝に過度の負担をかけないように注意する必要があります。

予防

最高の 防止 に対して メニスカスの挫傷 です 強い筋肉。すでに膝の問題がある場合は、これにも注意を払う必要があります スポーツ と 方向の迅速な変更 避けるために。これらには、例えば、フットボールまたはテニスが含まれる。特に物を運ぶときに、深くしゃがんだり不注意に回したりする動きでさえ、すでにプレストレスがかかった半月板を損傷する可能性があるため、避けてください。